取卵后如何保养卵巢
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取卵后如何保养卵巢
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取卵后卵巢保养可通过休息调整、营养补充、适度活动、定期复查等方式进行。取卵后卵巢功能恢复通常与个体差异、取卵数量、术后护理等因素有关。
1、休息调整术后48小时内以卧床休息为主，避免剧烈运动或重体力劳动，睡眠时间保证每天7-8小时，减少腹部压力。
2、营养补充每日摄入优质蛋白60-80克，多食用鱼类、豆制品，补充维生素E和叶酸，每日饮水不少于2000毫升。
3、适度活动术后3天可进行散步等低强度运动，每次不超过30分钟，避免跑跳、瑜伽扭转等腹部受压动作。
4、定期复查术后1周需复查超声观察卵巢恢复情况，若出现持续腹痛、异常出血等症状应及时复诊。
术后1个月内避免盆浴、游泳，保持会阴清洁，饮食注意补充含铁食物，定期监测激素水平变化。
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