近视眼看近处不清楚可通过调整用眼习惯、佩戴合适眼镜、使用药物治疗、进行视力训练、手术治疗等方式改善。近视眼看近处模糊通常由眼轴过长、调节功能异常、晶状体变形、角膜曲率异常、遗传因素等原因引起。

1、调整用眼习惯：

长时间近距离用眼会导致睫状肌持续紧张，加重近视度数。建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺6米外景物。保持30厘米以上的阅读距离，避免在光线不足或晃动环境下用眼。适当减少电子屏幕使用时间，屏幕亮度需与环境光线协调。

2、佩戴合适眼镜：

验配度数准确的眼镜能有效矫正视力。青少年需每半年复查一次度数，成年人每年检查一次。可选择防蓝光镜片减轻数码视疲劳，渐进多焦点镜片有助于缓解看近调节压力。隐形眼镜佩戴者需注意清洁护理，避免角膜缺氧。

3、使用药物治疗：

低浓度阿托品滴眼液可延缓青少年近视进展，需在医生指导下使用。七叶洋地黄双苷滴眼液能改善眼调节功能，缓解视疲劳。人工泪液适用于伴有干眼症状的患者，保持角膜湿润度。

4、进行视力训练：

反转拍训练可增强调节灵敏度，每天练习10分钟。眼球运动操能改善眼外肌协调性，包括上下左右注视、画8字等动作。视觉训练仪器如调节训练镜可针对性强化睫状肌功能，需在专业人员指导下进行。

5、手术治疗：

角膜激光手术适用于度数稳定的成年人，包括全飞秒、半飞秒等术式。眼内晶体植入术适合高度近视患者，可保留角膜结构。手术前需全面检查角膜厚度、眼压等指标，排除禁忌症。

日常需保证充足睡眠，每天7-8小时有助于眼部修复。饮食多摄取富含叶黄素的深色蔬菜、富含维生素A的动物肝脏、富含花青素的蓝莓等护眼食物。坚持户外活动，每天2小时自然光照可刺激多巴胺分泌抑制眼轴增长。避免吸烟及二手烟环境，尼古丁会影响眼部微循环。定期进行专业验光检查，建立视力档案跟踪发展情况，出现突然视力下降、视物变形等症状需立即就医。