脖子歪是怎么回事
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脖子歪是怎么回事
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脖子歪可能由不良姿势、肌肉劳损、颈椎病、先天性肌性斜颈等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术矫正等方式改善。
1、不良姿势长期低头使用手机或伏案工作可能导致颈部肌肉失衡。建议调整坐姿，定时活动颈部，避免长时间保持同一姿势。
2、肌肉劳损颈部肌肉急性扭伤或慢性劳损可引发保护性歪斜。热敷和适度按摩有助于缓解症状，严重时可遵医嘱使用氯唑沙宗、乙哌立松等肌肉松弛剂。
3、颈椎病可能与椎间盘退变、骨质增生等因素有关，通常表现为颈部疼痛、活动受限等症状。可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等消炎镇痛药，配合颈椎牵引治疗。
4、先天性肌性斜颈多与胸锁乳突肌纤维化有关，婴幼儿期即可出现头部倾斜。1岁内可通过手法牵拉改善，严重者需行胸锁乳突肌切断术。
日常应注意保持正确姿势，避免单侧负重，睡眠时选择合适高度的枕头，若歪斜持续加重或伴随神经症状应及时就医。
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