手掌心痛可能由腕管综合征、腱鞘炎、神经压迫、外伤或关节炎等原因引起。

1、腕管综合征：

腕管综合征是正中神经在腕部受压导致的疾病，常见于长期重复手部动作者。主要表现为手掌桡侧及前三指半麻木疼痛，夜间症状加重。可通过腕部制动、神经营养药物或手术松解治疗。

2、腱鞘炎：

手部肌腱过度使用可引发腱鞘炎症，多见于拇指屈肌腱鞘炎。典型表现为局部压痛、活动时弹响。治疗包括休息制动、局部热敷、消炎镇痛药物及腱鞘内注射。

3、神经压迫：

颈椎病或胸廓出口综合征可能压迫臂丛神经，引起手掌放射痛。多伴有颈部不适或上肢麻木。需通过颈椎牵引、神经营养药物或手术治疗原发病。

4、外伤因素：

手掌直接撞击或过度拉伸可造成软组织损伤，表现为局部肿胀压痛。急性期需冷敷制动，后期配合热敷理疗促进恢复。

5、关节炎：

类风湿关节炎或骨关节炎累及腕掌关节时，会出现晨僵、关节肿胀疼痛。治疗需控制原发病，配合关节保护措施和抗炎药物。

日常应注意手部保暖，避免冷水刺激；工作时保持正确姿势，定时活动手腕；可进行握力球训练增强手部肌肉；饮食多摄入富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉等；若疼痛持续超过两周或伴明显麻木无力，应及时就医排查神经系统病变。夜间疼痛明显者可尝试佩戴腕部支具入睡。