脖子痛是什么原因
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脖子痛是什么原因
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脖子痛可能由肌肉劳损、不良姿势、颈椎退行性变、颈部外伤等原因引起，早期表现为僵硬酸胀，进展期可能出现活动受限或放射性疼痛。
1、肌肉劳损长时间低头或保持固定姿势会导致颈部肌肉持续紧张，热敷和轻柔按摩可缓解症状，无须药物干预。
2、不良姿势睡眠姿势不当或工作台高度不适可能引发颈部力学失衡，调整枕头高度和定时活动颈部有助于改善。
3、颈椎退行性变可能与椎间盘脱水、骨赘形成等因素有关，通常表现为晨起僵硬和转头弹响，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、氨基葡萄糖胶囊等药物。
4、颈部外伤急刹车或运动损伤可能导致颈部韧带拉伤，常伴随局部压痛和活动障碍，需通过颈椎MRI明确损伤程度，必要时使用颈托固定。
日常避免长时间伏案工作，游泳和颈椎操等低强度运动有助于增强颈部肌肉稳定性，若出现上肢麻木或持续头痛应及时就诊。
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