脖子痛原因是什么
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脖子痛原因是什么
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脖子痛可能由肌肉劳损、不良姿势、颈椎退行性变、颈部外伤等原因引起。
1、肌肉劳损：长时间保持固定姿势或过度使用颈部肌肉可能导致劳损，表现为酸痛和僵硬。可通过热敷、按摩和适度休息缓解。
2、不良姿势：长期低头使用手机或电脑等不良姿势会增加颈部压力，引发疼痛。改善姿势并进行颈部拉伸有助于减轻症状。
3、颈椎退行性变：颈椎间盘突出或骨关节炎等退行性病变可能与年龄增长和慢性劳损有关，通常伴随麻木或放射痛。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、盐酸乙哌立松等药物。
4、颈部外伤：车祸或运动损伤等外力冲击可能导致颈部软组织损伤或骨折，常伴随活动受限。需及时就医进行影像学检查和固定治疗。
日常注意避免长时间低头，适当进行颈部活动，睡眠时选择合适高度的枕头，如症状持续或加重建议尽早就诊。
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