女性腰痛可能是妇科炎症引起，也可能与其他因素有关。常见原因包括盆腔炎、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、腰肌劳损、骨质疏松等。

1、盆腔炎：

盆腔炎是妇科常见炎症，可能由细菌感染引起。炎症刺激盆腔组织时，可能引发下腹部及腰部持续性隐痛，伴随白带异常、发热等症状。治疗需在医生指导下使用抗生素，严重者需住院静脉给药。

2、腰椎间盘突出：

腰椎退行性病变或长期负重可能导致椎间盘突出，压迫神经根引起腰痛。疼痛常向臀部及下肢放射，久坐或弯腰时加重。可通过物理治疗缓解症状，必要时需考虑椎间孔镜等微创手术。

3、泌尿系统结石：

肾结石或输尿管结石移动时可能引发剧烈腰痛，多表现为突发性绞痛伴血尿。结石小于6毫米可通过多饮水促进排出，较大结石需体外冲击波碎石或输尿管镜取石。

4、腰肌劳损：

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤。疼痛特点为酸胀感，活动后加重，休息可缓解。建议调整坐姿，避免久坐久站，适当进行腰部拉伸锻炼。

5、骨质疏松：

绝经后女性雌激素水平下降易导致骨量减少，脊椎压缩可能引起慢性腰痛。表现为身高变矮、驼背，轻微外力可能导致骨折。需补充钙剂和维生素D，严重者需抗骨质疏松药物治疗。

建议腰痛持续不缓解或伴随异常阴道出血、发热等症状时及时就医。日常注意保持正确坐姿，避免久坐，每小时起身活动5分钟。可进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强腰背肌力量。饮食注意补充富含钙质的奶制品、豆制品，每天晒太阳20分钟促进维生素D合成。经期避免剧烈运动，注意腹部保暖，选择透气棉质内裤并每日更换。