早上起床鼻子痒打喷嚏可能由过敏性鼻炎、室内尘螨、空气干燥、感冒初期、花粉过敏等原因引起。

1、过敏性鼻炎：过敏性鼻炎是常见的鼻部过敏性疾病，主要与接触过敏原有关。室内尘螨、花粉、宠物皮屑等是常见诱因。患者会出现鼻痒、打喷嚏、流清涕等症状。治疗上可通过避免接触过敏原、使用抗组胺药物如氯雷他定片，10mg/次，每日一次或鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂，每日两次缓解症状。

2、室内尘螨：尘螨是常见的室内过敏原，尤其在床单、枕头等纺织品中滋生。夜间睡眠时接触尘螨可能导致晨起鼻部不适。建议定期清洗床上用品，使用防螨床罩，保持室内通风，减少尘螨滋生。

3、空气干燥：冬季或空调环境下，空气干燥可能导致鼻黏膜干燥、发痒。晨起时鼻部不适感尤为明显。可通过使用加湿器、保持室内湿度在40％-60％之间，或使用生理盐水鼻腔喷雾缓解干燥症状。

4、感冒初期：感冒初期病毒侵入鼻黏膜，可能引起鼻痒、打喷嚏等症状。晨起时症状可能加重。治疗上可通过多饮水、休息、使用抗感冒药物如复方氨酚烷胺片，每日三次缓解症状。

5、花粉过敏：春季或秋季花粉浓度较高时，花粉过敏患者晨起可能出现鼻痒、打喷嚏等症状。建议关闭窗户、使用空气净化器，外出时佩戴口罩，减少花粉接触。必要时可使用抗组胺药物如西替利嗪片，10mg/次，每日一次控制症状。

日常护理中，建议保持室内清洁，定期更换床上用品，避免接触过敏原。饮食上可多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，增强免疫力。适当进行有氧运动，如慢跑、游泳，有助于改善鼻部症状。若症状持续或加重，建议及时就医，进行专业诊断和治疗。