性生活后尿路感染的主要原因是细菌通过尿道进入膀胱，女性由于尿道较短，更容易发生感染。预防和治疗尿路感染的方法包括保持良好的个人卫生、多喝水、及时排尿以及必要时使用抗生素。
1、细菌感染
性生活过程中，细菌可能从外阴或肛门区域进入尿道，尤其是女性尿道较短，细菌更容易上行至膀胱，引发尿路感染。常见的致病菌包括大肠杆菌，这种细菌通常存在于肠道中，但进入尿道后会引发炎症。
2、个人卫生习惯
性生活前后未及时清洁外阴区域，或使用不干净的卫生用品，都可能增加感染风险。建议性生活前后用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的清洁产品。女性在排尿后应从前往后擦拭，以减少细菌传播。
3、尿路结构异常
部分人群可能存在尿路结构异常，如尿道狭窄或膀胱功能障碍，这些情况会增加感染风险。如果反复发生尿路感染，建议就医检查是否存在解剖学异常，必要时可通过手术矫正。
4、免疫力低下
免疫力低下的人群，如糖尿病患者、长期服用免疫抑制剂者，更容易发生尿路感染。增强免疫力是预防感染的重要措施，可以通过均衡饮食、规律运动和充足睡眠来改善免疫功能。
5、治疗方法
- 药物治疗：轻度尿路感染可使用抗生素如阿莫西林、头孢类或呋喃妥因，具体用药需遵医嘱。
- 饮食调理：多喝水有助于冲刷尿道，减少细菌滞留。可以适量饮用蔓越莓汁，其中的成分有助于抑制细菌附着。
- 生活习惯：避免长时间憋尿，性生活后及时排尿，减少细菌在尿道内繁殖的机会。
尿路感染虽然常见，但通过良好的卫生习惯和及时治疗可以有效预防和控制。如果症状持续或加重，如出现发热、腰痛等，应及时就医，避免发展为更严重的肾脏感染。