突发心梗可通过心肺复苏、药物急救、拨打急救电话、保持患者平躺、避免剧烈活动等方式急救。心梗通常由冠状动脉阻塞、高血压、高血脂、吸烟、糖尿病等原因引起。

1、心肺复苏：心梗患者若出现心跳骤停，需立即进行心肺复苏。操作时需确保患者平躺，双手交叉按压胸骨下半部，按压深度约5-6厘米，频率为每分钟100-120次，同时进行人工呼吸，比例为30次按压后2次呼吸。心肺复苏需持续至急救人员到达或患者恢复自主呼吸。

2、药物急救：心梗患者可服用硝酸甘油片0.5毫克，舌下含服或阿司匹林300毫克，嚼服缓解症状。硝酸甘油能扩张冠状动脉，改善心肌供血；阿司匹林能抑制血小板聚集，减少血栓形成。服用药物后需密切观察患者反应，若症状未缓解或加重，需立即就医。

3、拨打急救电话：发现心梗患者需立即拨打急救电话如120，并清晰告知患者症状、所在位置及联系方式。急救人员到达前，需保持患者平躺，避免剧烈活动，以减少心脏负担。同时，可记录患者症状变化，以便向急救人员提供详细信息。

4、保持患者平躺：心梗患者需保持平躺姿势，以减少心脏负担和能量消耗。平躺时可将患者头部稍微抬高，保持呼吸道通畅。避免让患者坐起或站立，以免加重心脏负荷。同时，需解开患者紧身衣物，保持呼吸顺畅，并注意保暖，避免受凉。

5、避免剧烈活动：心梗患者需避免剧烈活动，以减少心脏负担和能量消耗。剧烈活动可能加重心肌缺血，导致病情恶化。患者需保持安静，避免情绪激动，等待急救人员到达。同时，家属需保持冷静，安抚患者情绪，避免患者因紧张而加重病情。

心梗患者急救后需注意饮食调理，建议低盐低脂饮食，多摄入富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果。适当进行有氧运动，如散步、游泳等，有助于改善心血管功能。定期监测血压、血脂和血糖水平，遵医嘱服药，预防心梗复发。