膝关节微创手术后需要注意伤口护理、康复训练、饮食调整、药物使用和定期复查等方面。

术后需保持伤口清洁干燥，避免沾水或污染。每日观察伤口有无红肿、渗液等感染迹象，发现异常应及时就医。伤口愈合前禁止剧烈活动或过度弯曲膝关节，防止缝线开裂。术后1-2周内建议使用防水敷料淋浴，避免盆浴或游泳。若医生开具外用药物如莫匹罗星软膏，需按医嘱涂抹。

术后早期可在医生指导下进行踝泵运动、直腿抬高等被动训练，促进血液循环。2-4周后逐步增加膝关节屈伸活动度，使用弹力带或器械辅助训练。康复期间避免跳跃、深蹲等冲击性动作，训练强度以不引起剧烈疼痛为宜。物理治疗师制定的个性化方案需严格执行，通常需要持续3-6个月。

术后饮食应保证优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡蛋等促进组织修复。增加维生素C含量高的蔬菜水果帮助伤口愈合，适量补充钙和维生素D强化骨骼。控制高油高盐食物摄入，避免体重增加加重关节负担。可适量食用富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽等食物减轻炎症反应。

医生开具的镇痛药如塞来昔布胶囊需按时服用，不可自行增减剂量。预防血栓药物如利伐沙班片须严格遵医嘱使用，注意观察有无牙龈出血等副作用。若出现感染需使用抗生素如头孢克洛分散片，完成全程治疗。所有药物使用期间禁酒，避免与非甾体抗炎药同时服用。

术后1周需拆除缝线并检查伤口愈合情况。1个月复查关节活动度恢复进展，3个月评估软骨修复状态。每次复查需携带影像学资料对比恢复效果，医生可能调整康复方案。若出现持续肿胀、发热或活动受限加重，应立即复诊排除并发症。长期随访有助于及时发现关节退化等远期问题。

膝关节微创手术后3个月内建议使用拐杖或护膝辅助行走，避免长途跋涉或负重活动。睡眠时可在膝下垫软枕保持轻度屈曲，减轻肿胀不适。康复期间注意关节保暖，空调环境下可佩戴保暖护膝。保持乐观心态，康复进度因人而异，避免与他人盲目比较。术后6-12个月关节功能可基本恢复，但完全康复可能需要更长时间，需保持耐心坚持训练。