首页 > 问医生 > 外科 > 微创外科 > 脱发

脱发有何方法?

| 1人回复
问题描述:
我曾在20时开始染发,也不知是否染得过多,10年之后的今天头发脱得不少,头顶差不多脱完了,本来也不在意,只是总希望有法可以改变。有人建议我吃鱼肝油,也不知有没有用。

医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考

小禾科普

小禾科普 主任医师

复禾健康科普平台
由于毛囊受损造成的永久性脱发,和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家,男性的秃顶率高达40%。

永久性脱发(即男性型脱发)的掉发过程是逐渐产生的。开始时,头前额部的头发边缘明显后缩,头顶部头发稀少;然后逐步发展,最后会发展到只剩下头后部,头两侧一圈稀疏的头发,其主要原因有三:遗传因素,血液循环中男性激素的缺乏或失调;过于肥胖。另外,多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕,天生头发发育不良,以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。

暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过,照X光、摄入金属(如铊、锡和砷)或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病,以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。

男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植,就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方,即:从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷,能有效阻止多种原因引起的继续脱发,促进已秃或头发稀少部位的头发再生。



1、脂溢性脱发:常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细。

解决办法:应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。



2、病理性脱发:主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等。

解决方法:多休息,身体康复或停药后头发会重新长出。



3、化学性脱发:有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发

解决办法:不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。



4、物理性脱发:空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

解决办法:不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。



5、营养性脱发:消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发

解决方法:加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。



6、肥胖性脱发:大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发

解决方法:少吃油腻重的食物,加强体育锻炼。



7、遗传性脱发:脱发也是有遗传性的,一般男性呈显性遗传,女性呈阴性遗传。

一, 头发养护的目的在于维护头发的健康,同时可以克服头皮屑或掉发等。



防止脱发要从日常的头发护理开始,下面的是介绍头发护理的基本方法



一、洗发和护发



头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。



干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7~10天洗一次。



油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3~5天洗一次。



中性发皮脂分泌量适中,一般5~7天洗一次。



干性发选择温和营养性的洗发护发用品,油性发选择去污力略强的洗发用品。



正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用,主要包括以下几个步骤:刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。



护理发丝



干性发和受损发每周锔油1次,补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10~15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺、汗腺的分泌。



洗发后用少量橄榄油。中性发10~15天上油一次,每周作3~4次头部按摩,每次10~15分钟,洗发后用少量护发乳。



修剪发丝



当毛发生长到一定的长度,发梢就会产生分叉、易断的现象,定期修剪可避免这种现象的产生,使发丝保持健康亮泽的状态。同时,定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢,刺激毛发的生长。



蓬松发丝



毛发是皮肤的附属物,如毛发粘贴在头皮上,会影响皮肤的呼吸和排泄,使头皮和发丝产生病态现象。



慎重烫发



烫发过勤会使毛发的角质细胞受损,而得不到修复,使发丝干枯,缺乏弹性,甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜,并应选择直径略大的卷心,烫的时间也不宜过长。



合理膳食



发丝是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。



二 脆弱头发的护理



1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢?

头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害,远远超出你的想像,它们会共同作用导致头发变糟。



2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢?



No.1 原因:染烫头发不当可导致毛鳞片脱落,并造成分叉。

解决:避免频繁染烫头发,使用电吹风时将温度调低。



No.2 原因:挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。

&解决:注意饮食平衡,减少脂肪和刺激性食物的摄入量。



No.3 原因:秋天仍有强烈的阳光,紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决:在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发,保护头发免受伤害。



No.4 原因:脏空气令头发粘连难打理,很容易造成断发。

解决:依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。



3. 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具,可避免断发及分叉。



尽量选择在头发湿润时梳头,以防梳头时刮伤,拉伤秀发。



三 染过的头发如何护理



染发是许多人都尝试过的一种美发方式,染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。所以我们要了解染发后的正确护理。



染发时,染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开),人工色素进入到头发的皮质层,与天然色素中的一部分相结合,形成想要的颜色。



染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用,如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失,粗糙起毛刺,缺少光泽没弹性。



护理时避免头发干洗,日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子,使之不易很快流失。此外,吹风机的热也会加快色素脱落,所以,一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品,以维护发心中的色素使其稳定。



四 巧治落发



1) ·柚子核治落发:如果头发黄、斑秃,可用柚子核25克,用开水浸泡24小时后,每天涂抹2~3次,以加快毛发生长。



·生姜治落发:将生姜切成片,在斑秃的地方反复擦拭,每天坚持2-3次,刺激毛发生长。



立即预约 极速提问

相似问题

推荐 打针治脱发有效吗

打针治脱发在一定情况下有效,具体效果取决于脱发类型和个体差异。治疗方法包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整。 1、药物治疗 药物治疗是脱发治疗的常见方式,主要通过注射或外用药物调节头皮环境或激素水平。 - 米诺地尔:一种外用药物,能够促进头皮血液循环,刺激毛囊生长,适用于雄激素性脱发和斑秃。 - 皮质类固醇注射:适用于斑秃患者,通过注射减少头皮炎症,促进毛发生长。 - PRP(富血小板血浆)疗法:通过抽取患者自身血液,分离富含生长因子的血小板,注射到头皮,刺激毛囊再生。 2、手术治疗 对于药物治疗效果不佳的严重脱发患者,手术治疗是一种选择。 - 毛发移植:将后枕部健康的毛囊移植到脱发区域,适合雄激素性脱发患者。 - 头皮缩减术:通过手术切除部分头皮,减少脱发区域面积。 - 激光治疗:低能量激光刺激头皮,促进毛囊活性,适合轻度脱发患者。 3、生活方式调整 脱发与生活习惯密切相关,调整生活方式有助于改善脱发问题。 - 饮食调理:多摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物,如鸡蛋、瘦肉、坚果和绿叶蔬菜,有助于毛发生长。 - 减压管理:长期压力会导致脱发加重,建议通过运动、冥想等方式缓解压力。 - 头皮护理:避免频繁使用刺激性洗发水,保持头皮清洁,减少油脂堆积。 打针治脱发的效果因人而异,建议在专业医生指导下选择适合的治疗方案。对于严重脱发或不明原因的脱发,应及时就医,明确病因后再进行治疗。通过综合治疗和生活方式调整,脱发问题可以得到有效改善。

相关科普 更多

治疗脱发有什么好的方法呢?

治疗脱发有什么好的方法呢?脱发现象在日常中较多见,你是否在早上梳理头发的时候发现头发大把大把的脱落。多数人不知道如何去治好脱发疾病。如果我们已经发现自己存在这样的现象,却不加以治疗,后果就会非常严重。其实,在日常中脱发的治疗方式是有很多的。那么治疗脱发有什么好的方法呢?戒烟戒酒:这是属于脱发的治疗方式之一,吸烟会使头皮毛细管收缩,进而影响到头发的发育生长。热...

科普推荐 为你持续推送健康知识

内痔疮离肛门6厘米长
内痔疮位于肛门6厘米处可能属于典型的痔疮发病位置,与解剖结构有关,需要结合症状的严重程度判断是否需要治疗。以下分析内痔形成的原因,并提供有效的缓解和治疗方案。1、内痔的形成原因遗传因素:某些人天生血管壁较薄弱,可能导致肛门直肠部位的血管曲张,长时间增加痔疮的风险。环境因素:久坐久站、缺乏运动、重体力劳动等都会增加腹压,刺激痔疮形成。现代人长期坐着办公或缺乏运...
小儿感冒药里可以加糖吗
小儿感冒药里尽量不要加糖,因为可能影响药效,还会增加不必要的糖摄入,尤其是对于有糖尿病或糖代谢障碍的儿童。若孩子因药物口感差拒绝服药,建议尝试其他方法改善体验,而不是直接添加糖。1药效可能受影响部分小儿感冒药成分对酸碱性或外界添加物质较为敏感,随意加糖可能改变药物的化学性质,降低药效。某些感冒药含有可能会直接与糖类发生反应的成分,可能导致无法发挥预期治疗效果...
不痛不痒的痔疮肉球怎么缩回去
不痛不痒的痔疮肉球可能只是静脉扩张引起的,通常可通过改善饮食、增加运动和保持良好的卫生习惯来逐渐缩小。在日常生活中,饮食纤维不足、久坐不动、排便习惯不良等都可能导致痔疮。了解原因和改善生活方式是缩小痔疮肉球的重要步骤。1、饮食调整:增加纤维摄入可以帮助改善消化,避免便秘。可以多摄入全谷物、蔬菜和水果。充足的水分摄入也有助于软化大便,减少对痔疮的刺激。2、保持...
胰腺炎能吃什么馅饺子
胰腺炎患者可以适量食用低脂、易消化的饺子馅,例如清淡的蔬菜类馅、瘦肉类馅或鱼肉馅,但需要避免油腻、高脂肪、高糖和辛辣的食材。饮食需要有针对性选择,并结合医生或营养师的指导,确保对胰腺无额外负担。1蔬菜类馅对于胰腺炎患者,蔬菜馅是一个健康的选择,例如用白菜、胡萝卜、芹菜、冬瓜等蔬菜制作饺子馅。这些食材热量低、容易消化,且富含膳食纤维,可促进肠道健康。在制作时,...
早晨咳嗽吐白痰是什么病因
早晨咳嗽吐白痰可能与慢性支气管炎、呼吸道感染或环境刺激等因素有关,这些病因可能受环境、身体健康状况或病理性疾病的影响,建议针对具体原因采取合理的治疗和改善措施。1环境因素的影响:早晨气温较低,如果卧室内空气干燥或存在过多灰尘、霉菌等刺激物,可能引发呼吸道分泌物增多,导致咳嗽并出现白痰。被动吸烟或长期暴露在空气污染中也可能刺激气管分泌痰液。改善室内空气质量,使...
查支气管哮喘怎么检查
支气管哮喘的检查可以通过肺功能测试、支气管激发试验和皮肤过敏原测试进行。要准确诊断哮喘,通常需要结合这些检查方法的结果来评估患者的呼吸道反应性以及相关的过敏因素。1、肺功能测试:这是一种常见的呼吸测试,通过测量肺在不同情况下的工作效率来判断哮喘的存在。常用的仪器包括峰流速仪和肺容量计。肺功能测试可以帮助确定气道是否存在阻塞以及阻塞的严重程度。此测试通常要求患...
支气管咳嗽怎么检查
支气管咳嗽需要通过症状评估、影像学检查和实验室检查等手段综合诊断,以排查病因并制定针对性的治疗方案。常见检查包括胸部影像如X光或CT、肺功能检测以及病原学检测。1、症状评估与初步诊断评估咳嗽持续时间如急性或慢性、咳痰特点如是否伴随黄痰、白痰、胸痛、呼吸困难等伴随症状十分重要。例如,持续两个星期以上的咳嗽可能提示慢性气道疾病或感染。如果咳嗽伴有剧烈胸痛,有必要...
有一点狐臭正常吗
有一点狐臭可能是个人体味的正常范围,但如果气味较为明显或令人困扰,则可能涉及遗传、汗腺分泌旺盛或微生物代谢的影响。缓解或去除狐臭可通过保持清洁、使用止汗剂、调整饮食,以及必要时采取如微创手术等专业手段进行处理。1人体正常分泌与狐臭的关系人体汗腺分为大汗腺和小汗腺,大汗腺分布在腋下、乳晕、会阴等部位,分泌物中含有机物,经皮肤表面的细菌分解后可能产生异味。少量的...
弱视眼和远视眼是不是一样的
弱视眼和远视眼并不是一样的,弱视是一种视力发育障碍,其核心特点是矫正视力低于正常水平,而远视则是一种屈光不正,主要表现为远处看的更清楚而近处模糊。二者的病因、症状及治疗方法均不同,需要区别应对。1弱视的原因与治疗弱视通常出现在儿童时期,由于视觉发育期内视觉刺激不足或双眼视力发育不平衡导致。主要诱因包括斜视、屈光参差双眼度数相差过大、高度屈光不正如高度远视、散...
慢性直肠炎疼痛严重吗
慢性直肠炎的疼痛程度因人而异,但如果持续加重或影响正常生活,需尽快就医。慢性直肠炎可能由饮食、感染、压力等多种原因引起,其疼痛通常表现为肛门坠胀、钝痛、排便时加重等,应通过综合治疗,包括饮食调整、药物治疗和生活方式改善进行缓解。1原因分析:为什么会引起疼痛?慢性直肠炎的疼痛多与炎症刺激、肠道黏膜损伤及直肠括约肌痉挛有关。感染因素:细菌、病毒或真菌感染可能引发...
鱿鱼不能和什么一起吃
鱿鱼是一种美味且富含营养的海鲜,但在享用它时,我们可能会好奇:鱿鱼不能和什么一起吃呢?其实,鱿鱼本身没有特别的禁忌搭配,但考虑到饮食的整体健康和消化问题,还是有一些需要注意的地方。鱿鱼富含蛋白质和胆固醇,搭配高脂肪、高胆固醇的食物时,可能会增加消化负担。比如,和肥肉、油炸食品一起吃,可能会让你的胃肠感到不适。想象一下,一个油腻的汉堡加上鱿鱼圈,这样的组合可能...
男人掉头发是肾虚吗
男人掉头发不一定是肾虚,可能由遗传因素、生活习惯、精神压力、内分泌失调等多种原因引起,需要综合判断具体情况。针对掉发问题,首先要找出现象背后的原因,再制定相应的处理策略,通过调整生活方式、采取医学治疗等方式改善。1、遗传因素雄激素性脱发是一种最常见的脱发类型,与遗传密切相关。男性体内某些遗传基因会使毛囊对二氢睾酮DHT更敏感,从而导致毛囊逐渐萎缩,头发变细、...
10斤多少天减掉算正常
10斤减掉的时间因人而异,通常建议每周减重0.5-1公斤比较健康,也就是大约4-8周减掉10斤。这个速度既能保证身体适应变化,又不会对健康造成太大负担。减肥的核心在于热量差,也就是摄入的热量要少于消耗的热量。人体每减掉1公斤脂肪,大约需要消耗7700千卡的热量。如果每天能制造500-1000千卡的热量差,一周下来就能减掉0.5-1公斤。这样的速度既不会让身体...
糖尿病患者可以吃罗汉果吗
糖尿病患者可以适量食用罗汉果。罗汉果含糖量低,且具有清热润肺、生津止渴的功效,适合糖尿病患者作为辅助调理的食材。合理摄入罗汉果有助于改善血糖水平,但需注意控制用量,避免过量摄入。1、罗汉果的成分与作用罗汉果含有罗汉果苷,是一种天然甜味剂,甜度是蔗糖的300倍,但几乎不含热量,不会显著影响血糖。其具有清热润肺、化痰止咳、生津止渴的功效,对糖尿病患者的口干、口渴...
臀部吸脂后能平躺睡吗女
臀部吸脂后不建议立即平躺睡,通常建议采取侧卧或俯卧的睡姿,以避免压迫手术部位,减少并发症的风险,加快恢复过程。具体的睡姿调整和术后护理方案,可以根据医生的建议进行个性化调整。1、为什么不建议立即平躺睡?臀部吸脂术后,臀部局部会出现肿胀和麻木,平躺睡容易造成对手术区域的压迫,这可能影响脂肪的均匀分布,还可能导致局部供血受阻,延缓愈合速度,甚至可能形成硬块或肿胀...
哺乳饿了是不是不产奶
哺乳时感到饥饿并不是不产奶的直接原因,但说明母乳喂养的能量消耗较大,可能需要及时补充营养来维持乳汁充足分泌。可以通过调整饮食结构、补充水分和合理休息来改善这一状况。1哺乳饥饿的原因哺乳期间,母亲的身体为产奶需要消耗大量能量,每天乳汁分泌约需额外消耗500千卡左右,这比怀孕期间的需求还高。哺乳感到饿通常是因为摄入热量不足、身体代谢加快以及乳汁的生产需要资源。尤...
做b超一般什么时候做最好
做B超的最佳时间取决于检查目的,通常建议在早晨空腹或特定生理周期进行。早晨空腹时,胃部无食物干扰,图像更清晰;针对妇科检查,月经周期第5-7天或排卵期前更为合适。1、早晨空腹做B超的优势。早晨空腹状态下,胃部和肠道内无食物残留,能够减少气体和食物对超声波的干扰,提高检查结果的准确性。尤其是肝胆胰脾等腹部器官的检查,空腹条件更有利于观察器官的形态和结构。建议检...
孕妇睡觉容易张嘴呼吸
孕妇睡觉容易张嘴呼吸可能与鼻腔堵塞、激素变化引起的呼吸系统变化或睡眠呼吸暂停等有关,需针对病因采取措施改善,如调整睡眠姿势、改善环境湿度或必要时就医治疗。1怀孕期间鼻腔堵塞怀孕期间激素水平的变化会导致鼻腔充血或水肿,使孕妈在睡眠时感到鼻塞,迫使用嘴呼吸。这种情况被称为妊娠期鼻炎。建议采用生理盐水喷鼻液清洁和疏通鼻腔,睡觉时稍微垫高枕头,帮助减轻鼻腔阻塞。如果...
如何练气场改变自己
练气场改变自己需要从内在心态和外在行为两方面入手,通过提升自信、改善仪态和培养积极思维来实现。具体方法包括心理调适、行为训练和日常习惯养成。1、提升自信是练气场的基础。自信来源于对自我价值的认可,可以通过设定小目标并逐步实现来增强。每天记录自己的成就,哪怕是小事,也能积累自信。同时,避免与他人过度比较,专注于自身成长。接受自己的不完美,学会欣赏独特的优点。2...
减掉10斤需要多少时间能瘦
想要健康地减掉10斤,一般需要2到3个月左右,每周减重0.5到1公斤才更安全。快速减重虽然听起来诱人,但可能对身体造成负担,还容易出现反弹。减肥的核心在于热量差,也就是通过饮食控制和运动消耗,让摄入的热量少于消耗的热量。10斤脂肪约等于35,000大卡,平均每天减少500大卡,再配合运动,大概需要两三个月才能达到目标。减重的方法千万别过于极端,比如节食和单纯...

科室问题

二级
二级
二级
二级

医生推荐

医院推荐

×

特约医生在线咨询

最新问答 更多