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怀孕后睡觉打呼噜可能与激素水平变化、体重增加、鼻咽部水肿、睡眠姿势改变等因素有关。多数情况下属于生理性现象，但需警惕妊娠期睡眠呼吸暂停综合征。
1、激素变化孕激素水平升高导致呼吸道黏膜充血松弛，可通过抬高床头、使用加湿器缓解，无须特殊用药。
2、体重增加孕期脂肪堆积使颈部气道受压，建议侧卧睡姿并控制体重增速，适当补充钙剂和维生素D。
3、鼻咽水肿妊娠期血容量增加引发黏膜水肿，可能与妊娠高血压有关，表现为晨起口干头痛，需监测血压。
4、体位影响子宫增大迫使膈肌上抬影响呼吸，可尝试孕妇枕辅助左侧卧位，若伴随呼吸暂停需进行睡眠监测。
建议保持卧室通风，避免睡前过量饮水，定期产检排除病理因素，严重打鼾伴日间嗜睡需及时就诊。
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