前列腺肥大可能由年龄增长、激素水平变化、炎症刺激、遗传因素、生活方式等原因引起，可通过药物治疗、手术治疗、生活方式调整等方式缓解。

1、年龄增长：随着年龄增长，男性体内的雄激素水平逐渐下降，雌激素相对增多，导致前列腺组织增生。这是一种自然生理现象，通常不需要特殊治疗，但需定期检查以监测病情发展。日常护理中，注意避免久坐、减少憋尿等行为有助于缓解症状。

2、激素水平变化：前列腺肥大与体内激素水平失衡密切相关，尤其是双氢睾酮的过度积累。这类情况可通过药物调节，如非那雄胺片5mg，每日一次或度他雄胺胶囊0.5mg，每日一次，抑制激素对前列腺的刺激作用。

3、炎症刺激：慢性前列腺炎或尿路感染可能诱发前列腺组织增生。这类情况通常伴随尿频、尿急、尿痛等症状。治疗上可使用抗生素如左氧氟沙星片500mg，每日一次或头孢克肟胶囊200mg，每日两次，同时配合热水坐浴以缓解炎症。

4、遗传因素：家族中有前列腺肥大病史的男性，患病风险较高。这类情况需早期筛查，通过定期体检监测前列腺特异性抗原PSA水平。若发现异常，可采取药物或手术治疗，如经尿道前列腺电切术TURP或激光前列腺切除术。

5、生活方式：长期久坐、缺乏运动、饮食不均衡等不良生活习惯可能增加前列腺肥大的风险。改善生活方式有助于预防和缓解症状，如增加有氧运动如快走、游泳、减少高脂肪食物摄入、多食用富含纤维的蔬菜水果等。

前列腺肥大的护理需从饮食、运动、生活习惯等多方面入手。饮食上建议多摄入富含锌的食物如南瓜子、牡蛎，避免辛辣刺激食物；运动方面可选择适度的有氧运动，如快走、游泳，促进血液循环；生活习惯上注意避免久坐、减少憋尿，保持规律作息。若症状持续加重，建议及时就医，遵医嘱进行进一步治疗。