阿胶建议在早晨空腹或睡前服用效果较好，主要影响因素有吸收效率、药物配伍、体质差异、季节适应、疾病需求等。

早晨空腹时胃肠处于排空状态，此时服用阿胶有助于营养成分快速吸收。人体经过夜间代谢后，晨起时对铁元素和胶原蛋白的吸收率较高，尤其适合贫血或术后恢复人群。空腹服用需注意部分人群可能出现轻微胃肠不适。

阿胶与特定中药配伍时需遵循时辰药理。如与补气药同服宜选早晨，配合阳气升发；与安神药同用则适合睡前，增强镇静效果。传统中医理论认为，阿胶滋阴养血作用在夜间更易发挥，慢性病调理者可选择晚间服用。

阳虚体质者适宜午前服用以借阳气助吸收，阴虚火旺者则推荐傍晚滋阴降火。更年期女性潮热症状明显时，可分早晚两次小剂量服用。胃肠功能较弱者应避免完全空腹，可餐后半小时服用。

冬季宜早晚服用增强温补效果，夏季建议早晨单次服用避免滋腻。三伏天湿热较重时可搭配健脾祛湿药材，减少阿胶服用频次。春秋季节气候多变时，可根据体质调整服用时间。

失血性贫血急性期需每日分次服用，慢性调理可集中早晨用药。妇科疾病经后期连续服用效果更佳，呼吸系统疾病建议秋冬季晨服。肿瘤放化疗后患者宜少量多次服用，每次间隔四小时以上。

服用阿胶期间应保持饮食清淡，避免辛辣油腻食物影响吸收。可配合适量有氧运动促进气血运行，但不宜在服用后立即剧烈运动。储存时注意防潮防高温，传统阿胶块需烊化后服用，现代制剂需按说明书保存。特殊人群如糖尿病患者、高脂血症患者需控制单日摄入量，长期服用者建议定期检测铁代谢指标。出现腹胀、便秘等不适时可暂停服用，必要时咨询中医师调整用药方案。