孕初期乳头疼几天就好了是正常现象，通常与激素水平变化、乳腺组织发育、血液循环增加、身体适应过程、个体差异等因素有关。

1、激素变化：怀孕后体内雌激素和孕激素水平迅速升高，刺激乳腺组织发育，可能导致乳头敏感或疼痛。这种疼痛通常随着身体逐渐适应激素变化而缓解，无需特殊处理。

2、乳腺发育：孕初期乳腺开始为哺乳做准备，乳腺导管和腺泡增生，可能导致乳头胀痛。这是正常的生理现象，疼痛通常在一段时间后自行消失，注意穿戴宽松舒适的内衣即可。

3、血液循环：怀孕后身体血流量增加，乳房区域血液循环加快，可能导致乳头充血和轻微疼痛。这种疼痛通常不会持续太久，适当热敷或按摩有助于缓解不适。

4、身体适应：孕初期身体需要适应怀孕带来的各种变化，包括乳房和乳头的敏感度增加。这种疼痛通常是一过性的，随着身体逐渐适应怀孕状态，疼痛会自然消失。

5、个体差异：每位孕妇的身体反应不同，有些人对激素变化更敏感，可能感到乳头疼痛更明显。这种情况通常无需担心，只要疼痛不伴随其他异常症状，如红肿、分泌物等，一般无需特殊处理。

在孕初期，乳头疼几天后自行缓解是正常的生理现象，但如果疼痛持续加重或伴随其他异常症状，建议及时就医。日常护理中，注意保持乳房清洁，选择柔软透气的内衣，避免过度摩擦或挤压乳房。饮食上可适量增加富含维生素E和B族维生素的食物，如坚果、全谷物等，有助于缓解乳房不适。同时，保持良好的心态和充足的休息，有助于身体更好地适应怀孕带来的变化。