手指起水泡可通过冷敷、保持干燥、避免摩擦等方式缓解。手指起水泡通常由摩擦、烫伤、过敏、感染、接触性皮炎等原因引起。

1、冷敷处理：水泡初期可用冷敷减轻疼痛和肿胀，将冰块包裹在毛巾中敷于患处，每次10-15分钟，避免直接接触皮肤以防冻伤。冷敷有助于收缩血管，减少局部炎症反应。

2、保持干燥：水泡表面应保持清洁干燥，避免用针挑破水泡，以防感染。若水泡自然破裂，可用无菌纱布覆盖，定期更换。保持干燥有助于促进伤口愈合，减少细菌滋生的风险。

3、避免摩擦：水泡部位应避免与硬物或粗糙表面接触，可使用创可贴或纱布保护。穿宽松衣物或使用手套减少摩擦，防止水泡进一步扩大或破裂。

4、药物治疗：若水泡伴随红肿、疼痛或感染迹象，可使用抗菌药膏如莫匹罗星软膏、红霉素软膏等涂抹患处，每日2-3次。严重时可口服抗生素如阿莫西林胶囊500mg，每日3次。

5、就医建议：若水泡面积较大、持续不愈或伴随发热等症状，需及时就医，排除严重感染或过敏反应。医生可能会根据情况开具更强效的药物或进行进一步检查。

日常护理中，建议多摄入富含维生素C和蛋白质的食物如橙子、鸡蛋等，促进皮肤修复。适当进行手部伸展运动，增强局部血液循环。保持手部清洁，避免接触刺激性化学物质，有助于预防水泡复发。