月经后还有褐色液体可能由黄体功能不足、子宫内膜脱落不全、宫内节育器刺激、妇科炎症、激素水平波动等原因引起，可通过药物调理、器械调整、抗感染治疗等方式改善。

1、黄体功能不足：

黄体期孕激素分泌不足会导致子宫内膜不规则脱落，表现为经后持续少量褐色分泌物。这种情况可能伴随月经周期缩短，可通过地屈孕酮等药物补充黄体功能，同时监测基础体温评估黄体期质量。

2、子宫内膜脱落不全：

部分子宫内膜未完全剥脱时，残留组织氧化后形成褐色分泌物。常见于子宫收缩乏力或宫腔粘连患者，可能伴有下腹坠胀感。医生可能建议益母草等促进子宫收缩的中成药，严重者需宫腔镜检查。

3、宫内节育器刺激：

节育器机械性刺激可使子宫内膜局部充血，经血排出不畅积存后颜色变深。多发生在放置节育器初期，常伴非经期点滴出血。若持续超过3个月需超声检查节育器位置，必要时更换避孕方式。

4、妇科炎症：

慢性子宫内膜炎或宫颈炎会导致组织充血渗出，混合陈旧血液形成褐色分泌物。通常伴有白带异味、性交疼痛等症状。确诊后需规范使用抗生素，如甲硝唑联合多西环素进行抗感染治疗。

5、激素水平波动：

排卵期雌激素下降或围绝经期激素紊乱都可能引起内膜少量出血。这种褐色分泌物多呈间歇性，可能伴随潮热失眠。短期观察无需处理，持续出血需检查性激素六项评估卵巢功能。

建议保持外阴清洁干燥，选择纯棉透气内裤并每日更换。经期后一周内避免剧烈运动及重体力劳动，可适量饮用红糖姜茶促进血液循环。饮食注意补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等，预防慢性失血导致的贫血。若褐色分泌物持续超过10天或伴随腹痛发热，需及时妇科就诊排除器质性病变。