八岁孩子注意力不集中可通过行为训练、环境优化、饮食调节、心理疏导、医疗干预等方式治疗。注意力不集中通常由生理性因素、环境干扰、营养缺乏、心理压力、病理性因素等原因引起。

1、行为训练：通过制定明确的学习计划和任务清单，帮助孩子建立时间管理意识。使用番茄工作法，每25分钟专注学习后休息5分钟，逐步延长专注时间。定期进行注意力训练游戏，如拼图、记忆卡片等，提升孩子的专注力。

2、环境优化：为孩子创造一个安静、整洁的学习环境，减少视觉和听觉干扰。学习区域光线充足，桌椅高度适宜，避免长时间使用电子设备。家长应避免在孩子学习时大声交谈或看电视，营造专注的氛围。

3、饮食调节：确保孩子摄入均衡的营养，特别是富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、核桃等。增加富含维生素B族的食物，如全谷物、鸡蛋、牛奶，有助于神经系统的健康。避免高糖、高脂肪的零食，减少对注意力的负面影响。

4、心理疏导：关注孩子的情绪状态，及时沟通解决其心理压力。通过正念训练或放松技巧，帮助孩子缓解焦虑和紧张情绪。鼓励孩子参与集体活动，增强自信心和社交能力，减少因心理问题导致的注意力分散。

5、医疗干预：注意力不集中可能与注意力缺陷多动障碍ADHD有关，通常表现为多动、冲动、注意力短暂等症状。确诊后可在医生指导下使用药物治疗，如哌甲酯缓释片10mg、托莫西汀胶囊25mg、阿托西汀片5mg等。结合行为疗法和家庭支持，逐步改善症状。

八岁孩子注意力不集中需要综合干预，家长应注重日常饮食和运动护理，鼓励孩子多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜水果等，同时保证每天至少1小时的户外运动，如跑步、跳绳等，促进身体健康和注意力提升。