孩子积滞可通过推拿手法缓解，常用方法有清大肠经、揉板门、运内八卦、摩腹、捏脊等。

1、清大肠经：

操作时用拇指桡侧缘沿患儿食指桡侧缘从指根向指尖方向直推。该手法能疏导肠腑积滞，改善腹胀、便秘等症状。每日操作100-300次，注意力度均匀柔和，皮肤泛红即可停止。

2、揉板门：

板门穴位于手掌大鱼际平面，用拇指端按揉该穴位3-5分钟。此法具有健脾和胃、消食化积的功效，适用于食欲不振、脘腹胀满的患儿。操作时可配合少量爽身粉减少摩擦。

3、运内八卦：

以掌心为圆心，用拇指指腹顺时针推运内八卦穴3-5分钟。该手法能宽胸理气、消食导滞，对嗳气、呕吐等消化道症状有调节作用。推运时需保持匀速，范围不超过掌面。

4、摩腹：

用手掌掌面顺时针方向轻柔按摩腹部5-10分钟。摩腹能促进肠蠕动，缓解食积引起的腹痛。操作前需确保室温适宜，可隔单层棉质衣物进行，避开饭后立即操作。

5、捏脊：

沿脊柱两侧自下而上捏提皮肤3-5遍，重点刺激脾俞、胃俞等穴位。此法能调节脾胃功能，增强消化吸收能力。操作时用拇指与食指中指相对用力，保持节奏均匀。

推拿调理期间需配合饮食管理，选择易消化的米粥、烂面条等食物，避免生冷油腻。每日可进行适量散步等轻度活动促进胃肠蠕动。若积滞症状持续3天未缓解，或出现发热、呕吐加剧等情况，应及时就医排除器质性疾病。推拿后注意保暖，适当饮用温开水帮助代谢。