牙齿与牙龈肉分开怎么办

牙齿与牙龈肉分开可通过牙周基础治疗、药物治疗、手术治疗、正畸治疗、日常护理等方式改善。该症状通常由牙周炎、牙龈萎缩、牙齿排列不齐、外伤、遗传等因素引起。

牙周基础治疗是处理牙齿与牙龈分离的首选方法，适用于牙周炎导致的牙龈退缩。通过超声波洁治术去除龈上牙石，配合龈下刮治术清除牙周袋内菌斑。治疗后可能出现短暂牙齿敏感，需避免冷热刺激。常用辅助药物包括西吡氯铵含漱液、复方氯己定含漱液等抗菌制剂。

急性牙龈炎症期需配合药物治疗，常用盐酸米诺环素软膏局部注入牙周袋，或口服甲硝唑片控制厌氧菌感染。牙龈增生明显时可短期使用醋酸泼尼松龙片减轻水肿。药物治疗需在医生指导下进行，避免长期使用抗生素导致菌群失调。

中重度牙龈退缩可采用游离龈移植术或结缔组织移植术覆盖暴露的牙根面。对于牙槽骨吸收严重者需进行引导性组织再生术，配合生物膜材料促进牙周组织再生。术后需使用复方氯己定含漱液维持口腔清洁，避免创口感染。

牙齿排列异常导致的牙龈分离需通过正畸治疗调整咬合关系。固定矫治器可改善牙齿倾斜度，减轻局部牙龈受力。隐形矫治适用于轻度病例，治疗期间需加强牙线使用防止邻面龋坏。正畸治疗周期较长，需定期进行牙周维护。

使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙加重牙龈损伤。建议选用含硝酸钾的舒适达抗敏感牙膏缓解根面暴露症状。每日使用牙线清洁邻面，饭后用生理盐水漱口。戒烟限酒，控制血糖有助于改善牙龈微循环。

出现牙齿与牙龈分离需及时就诊口腔科，定期进行牙周检查维护。日常避免用牙开瓶盖等硬物咬合行为，减少牙齿异常受力。饮食注意补充维生素C和钙质，适量食用猕猴桃、乳制品等有助于牙龈健康。睡眠时使用护齿垫可减轻磨牙对牙周组织的损伤。