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怀孕21周呕吐时出现漏尿属于常见现象，主要与子宫压迫膀胱、盆底肌松弛、激素水平变化、尿路感染等因素有关。
1、子宫压迫增大的子宫压迫膀胱导致储尿量减少，呕吐时腹压增高易引发漏尿。建议孕妇少量多次饮水，避免憋尿。
2、盆底肌松弛孕激素使盆底肌张力降低，控尿能力减弱。可进行凯格尔运动增强肌力，每日重复进行收缩训练。
3、激素影响孕酮水平升高导致尿道括约肌松弛。这种情况通常产后会自行恢复，期间可使用护垫防护。
4、尿路感染可能与细菌感染有关，常伴有尿频尿急症状。需尿常规检查确诊，可遵医嘱使用头孢克肟、磷霉素、阿莫西林等药物。
建议记录漏尿频率，若伴随发热或血尿需立即就诊。日常避免咖啡因摄入，穿着宽松衣物减轻腹部压力。
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