流产后一般需要等待2-4周才能恢复性生活,具体时间需根据个人恢复情况决定。过早同房可能增加感染风险或导致子宫出血,需结合术后复查结果、出血停止时间、子宫内膜修复状态、有无并发症及医生评估等因素综合判断。
流产后子宫内膜存在创面,需经历脱落、修复的过程。阴道出血完全停止通常提示子宫收缩基本完成,但宫颈口闭合和内膜功能恢复仍需更长时间。术后无感染、无持续性腹痛且复查B超显示宫腔内无残留物时,可考虑逐步恢复性生活。部分恢复较快的女性可能在2周后满足条件,但需使用避孕套严格避孕。
存在宫腔粘连风险、术后感染或大出血史的女性,需延长禁欲时间至1个月以上。剖宫取胎术或合并子宫肌瘤剔除等复杂手术操作者,应遵医嘱延迟至6-8周。术后出现发热、异常分泌物或持续出血者,必须禁止性生活并及时就医复查。
流产后恢复期间应保持外阴清洁,每日用温水清洗会阴部,避免盆浴和游泳。饮食上多摄入瘦肉、动物肝脏等富含铁元素的食物,搭配新鲜蔬菜水果促进铁吸收。术后1个月内禁止提重物和剧烈运动,建议每周进行3-4次散步等低强度活动。使用避孕套避孕至少3个月以上,待月经周期规律后再考虑调整避孕方式。出现腹痛加剧、异常出血或分泌物异味等情况需立即就医。