蛛网膜下腔出血和蛛网膜外出血是两种不同的颅内出血类型，主要区别在于出血部位和病因。蛛网膜下腔出血发生在蛛网膜下腔，通常由动脉瘤破裂或外伤引起；蛛网膜外出血则发生在硬膜外或硬膜下，多由外伤或血管畸形导致。两者的症状和治疗方法也有所不同。

1、出血部位：蛛网膜下腔出血位于脑组织表面的蛛网膜下腔，血液与脑脊液混合；蛛网膜外出血则位于硬膜外或硬膜下，血液积聚在硬膜与颅骨或硬膜与蛛网膜之间。

2、病因差异：蛛网膜下腔出血常见于动脉瘤破裂、动静脉畸形或外伤；蛛网膜外出血多由颅脑外伤、高血压或血管病变引起。

3、症状表现：蛛网膜下腔出血典型症状为突发剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍；蛛网膜外出血可能表现为头痛、意识模糊、肢体无力或癫痫发作。

4、诊断方法：蛛网膜下腔出血通过头颅CT、腰椎穿刺或脑血管造影确诊；蛛网膜外出血主要通过头颅CT或MRI检查明确。

5、治疗方式：蛛网膜下腔出血需紧急处理，包括降低颅内压、止血和手术干预；蛛网膜外出血根据病情选择保守治疗或手术清除血肿。

日常护理中，患者需保持情绪稳定，避免剧烈活动，饮食以清淡易消化为主，适当补充富含维生素和矿物质的食物。康复期间可进行轻度运动如散步或瑜伽，避免高强度锻炼。定期复查，监测病情变化，必要时调整治疗方案。