月经持续10多天未净可能由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍或黄体功能不全等原因引起，可通过激素治疗、手术切除、抗凝治疗等方式干预。

1、内分泌失调：

长期熬夜或精神压力可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期延长。可通过调整作息、减少压力改善，必要时使用黄体酮等药物调节周期。

2、子宫肌瘤：

肌壁间肌瘤可能影响子宫收缩导致经期延长，常伴有经量增多。超声检查可确诊，直径超过5厘米的肌瘤需考虑子宫肌瘤剔除术或子宫切除术。

3、子宫内膜息肉：

息肉增大可能阻碍内膜正常脱落，表现为不规则出血。宫腔镜检查能明确诊断，建议行宫腔镜下息肉电切术，术后需定期复查预防复发。

4、凝血功能障碍：

血小板减少症或血友病等疾病会导致凝血异常，可能引起经期延长。需完善凝血四项检查，确诊后需输注凝血因子或血小板治疗原发病。

5、黄体功能不全：

黄体期孕激素分泌不足会使子宫内膜脱落不全，表现为经期淋漓不尽。基础体温监测可辅助诊断，需补充地屈孕酮等药物支持黄体功能。

建议经期避免剧烈运动及生冷饮食，适量补充含铁食物预防贫血。保持外阴清洁，选择透气棉质内裤。若出血伴随头晕乏力或持续超过两周，需及时就诊排查器质性病变。日常可记录月经周期变化，有助于医生判断病因。