月经10多天还没干净可能与内分泌失调、子宫病变或药物影响有关,建议及时就医检查,根据病因采取药物治疗、手术治疗或调整生活方式。内分泌失调是常见原因,如黄体功能不全或甲状腺功能异常,可通过口服避孕药或甲状腺激素调节。子宫病变如
子宫肌瘤、子宫内膜息肉或子宫腺肌症,可通过宫腔镜手术或药物治疗改善。药物影响如长期使用抗凝药或激素类药物,需在医生指导下调整用药。生活方式调整包括保持规律作息、避免过度劳累和情绪波动,饮食上多摄入富含铁和维生素C的食物,如瘦肉、菠菜和橙子,有助于改善症状。月经持续时间过长可能隐藏严重疾病,及时就医明确诊断是关键。