四肢关节处起疙瘩伴随瘙痒可能由湿疹、接触性皮炎、荨麻疹、银屑病或虫咬皮炎等原因引起，可通过外用药物、口服药物、避免接触过敏原、皮肤保湿及就医检查等方式缓解。

1、湿疹：

湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，可能与遗传、免疫功能异常或环境刺激有关。关节处皮肤褶皱多且易摩擦，汗液积聚易诱发湿疹。表现为红色丘疹伴渗出倾向，瘙痒剧烈。建议使用含氧化锌的软膏保护皮肤屏障，避免抓挠加重炎症。

2、接触性皮炎：

接触衣物染料、金属饰品或清洁剂等致敏物质后，皮肤发生Ⅳ型变态反应。关节处因频繁活动更易接触过敏原，出现边界清晰的红斑、丘疹。需立即用清水冲洗患处，必要时在医生指导下短期使用糖皮质激素类药膏。

3、荨麻疹：

食物过敏、冷热刺激或感染等因素导致肥大细胞释放组胺，引起真皮层血管扩张。特征为突发的风团样皮疹，24小时内可自行消退但反复发作。可口服抗组胺药物缓解症状，常见药物包括氯雷他定、西替利嗪等。

4、银屑病：

关节型银屑病好发于肘膝等部位，与遗传和免疫调节异常相关。典型表现为覆盖银白色鳞屑的红色斑块，刮除鳞屑可见薄膜现象和点状出血。需长期使用维生素D3衍生物或钙调磷酸酶抑制剂进行局部治疗。

5、虫咬皮炎：

蚊虫叮咬时注入唾液蛋白引发机体过敏反应，关节暴露部位更易被叮咬。皮损呈纺锤形红色丘疹，顶端常有小水疱。可用炉甘石洗剂止痒，避免搔抓导致继发感染。

日常需选择纯棉宽松衣物减少摩擦，洗澡水温不超过38℃以免破坏皮肤屏障。饮食上限制辛辣刺激食物及海鲜等易致敏食物，适量补充维生素A、E增强皮肤抵抗力。若皮疹持续扩散、出现脓液或发热，需及时排查是否合并细菌感染或系统性疾病。