冻手冻脚可能与血液循环不良、甲状腺功能减退、贫血等因素有关。
血液循环不良是冻手冻脚的常见原因,多由寒冷刺激或久坐不动导致,表现为手脚发凉、皮肤苍白。甲状腺功能减退会降低新陈代谢速率,导致产热不足,常伴随乏力、体重增加。贫血时血液携氧能力下降,肢体末端供血不足,可能出现头晕、面色苍白等症状。
日常可通过加强保暖、适度运动促进血液循环,饮食中增加富含铁的食物如瘦肉、动物肝脏。若症状持续或伴随其他异常表现,建议及时就医排查甲状腺功能或贫血等问题。