脚被冻了很痒可通过温水浸泡、外用药物、避免抓挠等方式缓解。
脚被冻了很痒通常与局部血液循环不良、皮肤干燥、冻疮等因素有关。温水浸泡有助于促进局部血液循环,水温控制在37-40摄氏度,浸泡时间10-15分钟。外用药物可选择冻疮膏、尿素软膏、多磺酸粘多糖乳膏等,有助于缓解瘙痒和修复皮肤。避免抓挠冻伤部位,防止皮肤破损引发感染。若瘙痒持续加重或出现水疱、溃烂等症状,应及时就医。
日常注意保暖,避免长时间暴露于寒冷环境,穿着保暖透气的鞋袜,适当运动促进血液循环。