身上掉皮屑和下雪一样可能与皮肤干燥、银屑病、脂溢性皮炎等因素有关,可通过保湿护理、药物治疗等方式改善。
皮肤干燥是常见原因,多因环境湿度低、频繁洗澡或使用碱性清洁剂导致角质层水分流失。表现为皮肤紧绷、细小鳞屑脱落,常见于秋冬季节或老年人。日常需减少洗澡频率,水温控制在40℃以下,沐浴后立即涂抹含尿素、神经酰胺的保湿霜。银屑病属于慢性炎症性皮肤病,典型症状为红斑覆盖银白色鳞屑,刮除后可见薄膜现象和点状出血。可遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏或复方氟米松软膏控制炎症。脂溢性皮炎好发于头皮、面部等皮脂腺丰富区域,表现为油腻性黄色鳞屑伴轻度瘙痒,可能与马拉色菌感染相关。建议使用二硫化硒洗剂清洁,配合吡美莫司乳膏局部涂抹。
避免搔抓皮屑部位,穿着纯棉透气衣物,饮食减少辛辣刺激及高糖高脂摄入。若症状持续加重或伴随红肿渗液,需及时就诊皮肤科。