颈椎生理曲度变直可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、牵引疗法、手术治疗等方式改善。颈椎生理曲度变直通常与长期低头、颈部肌肉劳损、颈椎退行性变、外伤、先天发育异常等因素有关。

避免长时间低头或保持固定姿势，使用电子设备时抬高屏幕至视线水平，每30分钟活动颈部。选择高度适中的枕头，睡眠时保持颈椎自然弧度。日常可进行靠墙站立训练，后脑勺、肩胛骨和臀部紧贴墙面，帮助恢复生理曲度。

热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，每次15-20分钟。专业医疗机构提供的超声波治疗或红外线照射能减轻炎症反应。手法按摩需由康复医师操作，通过松解颈部肌肉群改善关节活动度。

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解疼痛和炎症，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片适用于肌肉痉挛明显者。神经营养药物如甲钴胺片对伴有神经根压迫症状的患者有一定帮助。所有药物均需在医生指导下使用。

通过颈椎牵引装置施加纵向拉力，增大椎间隙减轻神经压迫。需在康复科医师指导下进行，根据个体情况调整牵引角度和重量。急性期或严重骨质疏松患者禁用，不当操作可能加重损伤。

当合并严重椎间盘突出、椎管狭窄或脊髓压迫时，可能需要颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。术后需佩戴颈托保护，配合康复训练逐步恢复颈部功能。手术存在一定风险，需严格评估适应症。

日常应加强颈部肌肉锻炼，如缓慢进行颈部前屈后伸、左右侧屈及旋转动作，每组8-10次。游泳特别是蛙泳能有效锻炼颈背肌群。饮食注意补充钙质和维生素D，避免吸烟饮酒加速椎体退变。若出现上肢麻木、行走不稳等症状需及时就诊。