月经结束后外阴瘙痒可能由阴道炎、外阴皮肤刺激、激素水平变化、过敏反应、卫生习惯不良等原因引起。外阴瘙痒可能与阴道分泌物刺激、局部潮湿、衣物摩擦等因素有关，通常表现为外阴红肿、灼热感、分泌物异常等症状。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。

细菌性阴道病或外阴阴道假丝酵母菌病是常见诱因。月经期卫生巾更换不及时可能导致致病菌滋生，表现为豆腐渣样或鱼腥味分泌物。可遵医嘱使用克霉唑阴道片、甲硝唑栓、硝酸咪康唑栓等药物。日常需保持外阴干燥清洁，避免穿紧身化纤内裤。

经期使用卫生巾或护垫可能造成局部皮肤屏障受损。部分产品含香精、荧光剂等成分会引发接触性皮炎，出现边界清晰的红斑、丘疹。建议选择无添加的棉质卫生用品，月经结束后用温水清洗外阴，避免使用碱性洗剂。

月经周期中雌激素水平变化可能影响阴道微环境。经后期雌激素水平较低时，阴道黏膜变薄、糖原减少，局部抵抗力下降易引发不适。可适量补充含乳酸菌的食物，必要时在医生指导下使用雌激素软膏。

对卫生巾材质、洗涤剂或避孕套等物品过敏时，可能出现瘙痒伴皮疹。常见过敏原包括乳胶、染料、防腐剂等。需立即停用可疑致敏产品，严重时可遵医嘱口服氯雷他定或外用氢化可的松乳膏。

经期结束后未及时清洁、如厕擦拭方向错误、内裤更换不勤等习惯可能残留经血刺激皮肤。建议每日用温水清洗外阴1-2次，选择透气棉质内裤并每日更换，避免久坐导致局部闷热潮湿。

日常应注意观察分泌物性状变化，避免抓挠瘙痒部位以防继发感染。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适当补充维生素B族和优质蛋白。选择宽松透气的衣物，运动后及时清洁会阴部。若瘙痒持续超过3天或伴随异常分泌物、溃疡等症状，需尽快至妇科就诊进行白带常规检查。经期建议每2-3小时更换卫生巾，避免使用内置棉条超过8小时，夜间可选用透气性好的卫生裤。