怀孕期间血糖高可通过饮食调整、适量运动和血糖监测等方式控制。
怀孕期间血糖高可能与胰岛素抵抗、饮食结构不合理、缺乏运动等因素有关。饮食调整是控制血糖的基础,建议选择低升糖指数的食物,如燕麦、糙米、全麦面包等,避免高糖、高脂肪食物。适量运动有助于提高胰岛素敏感性,可以选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动,每天坚持30分钟左右。定期监测血糖水平,了解血糖变化情况,必要时在医生指导下使用胰岛素治疗。怀孕期间血糖高可能增加妊娠期糖尿病风险,影响胎儿发育,需引起重视。
建议孕妇在医生指导下制定个性化控糖方案,保持规律作息,避免过度劳累。