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乳腺增生的症状主要包括乳房胀痛、结节或肿块、乳头溢液、月经周期相关不适等表现，严重程度从早期到进展期逐渐变化。
1、乳房胀痛：多为双侧乳房周期性钝痛或刺痛，月经前加重，月经后缓解，可能与激素水平波动有关。
2、结节或肿块：乳房可触及单个或多个颗粒状、条索状结节，质地韧而不硬，边界不清，活动度良好。
3、乳头溢液：少数患者出现淡黄色或乳白色浆液性溢液，通常为多孔溢出，无血性分泌物。
4、月经相关不适：症状随月经周期呈现规律性变化，可能伴有经前情绪烦躁、腰骶部酸胀等全身症状。
建议定期进行乳腺超声检查，保持规律作息和低脂饮食，避免摄入含甲基黄嘌呤的饮品如咖啡浓茶。
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