乳头疼痛可能与月经周期有关，也可能是乳腺增生、乳腺炎、激素水平波动、内衣摩擦等因素引起。建议结合月经周期观察症状变化，若持续疼痛或伴随肿块需及时就医。

月经前体内雌激素和孕激素水平升高，可能刺激乳腺组织导致乳头胀痛，这种疼痛通常随月经结束缓解。可通过热敷或减少咖啡因摄入缓解不适。

乳腺增生可能与内分泌失调有关，表现为周期性乳房胀痛和结节感。建议进行乳腺超声检查，医生可能推荐乳癖消片、逍遥丸等中成药调节内分泌。

哺乳期女性可能出现乳腺导管阻塞引发炎症，伴随红肿热痛症状。需及时排空乳汁，医生可能开具头孢类抗生素如头孢拉定胶囊控制感染。

避孕药使用或更年期激素替代治疗可能改变激素水平，导致乳头敏感。可咨询医生调整用药方案，必要时检测性激素六项。

过紧内衣材质摩擦或运动时剧烈晃动可能造成乳头机械性损伤。应选择透气棉质内衣，运动时使用专业运动文胸减少摩擦。

日常应注意记录疼痛与月经周期的关系，避免过度刺激乳头区域。建议每月月经结束后进行乳房自检，触摸是否有异常肿块。保持规律作息有助于稳定内分泌水平，疼痛持续两周以上或出现乳头溢液、皮肤凹陷等异常表现时，需到乳腺外科进行钼靶或核磁共振检查。哺乳期女性需注意正确衔乳姿势，预防乳头皲裂。