乳头疼可能是月经来潮前的表现，也可能与激素波动、乳腺增生、衣物摩擦、过敏反应等因素有关。

月经周期中雌激素和孕激素水平变化会刺激乳腺组织，导致乳头敏感或疼痛。这种疼痛通常在月经前1-2周出现，月经开始后逐渐缓解。保持规律作息有助于缓解症状。

乳腺增生可能与内分泌失调有关，通常表现为乳房胀痛、乳头触痛，症状在经前加重。热敷和穿戴无钢圈内衣可减轻不适，必要时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药。

过紧内衣或粗糙面料反复摩擦可能导致乳头局部充血疼痛。建议选择纯棉透气内衣，运动时穿戴专业运动内衣。出现破皮时可外用红霉素软膏预防感染。

洗涤剂残留或新内衣材质可能引发乳头皮肤过敏，表现为红肿刺痒。需立即停用致敏产品，用清水清洁后涂抹炉甘石洗剂。反复过敏者应排查过敏原。

乳头疼痛可能与乳腺炎、导管扩张等疾病有关，若伴随溢液、皮肤橘皮样改变需警惕乳腺癌。乳腺超声和钼靶检查可明确诊断，确诊后需规范治疗。

经期前乳头轻微胀痛无须特殊处理，可通过热敷、减少咖啡因摄入缓解。持续剧烈疼痛或非周期性疼痛建议尽早就医，避免自行服用止痛药。日常应每月进行乳房自检，40岁以上女性定期做乳腺筛查，选择无钢圈内衣减少压迫，保持情绪稳定有助于调节内分泌平衡。