男性心率102次/分钟属于偏快，但需结合具体情况判断是否正常。心率过快可能与压力、焦虑、运动、咖啡因摄入或潜在疾病有关，建议通过调整生活方式或就医排查原因。
1、正常心率范围通常在60-100次/分钟，102次/分钟略高于标准，但并非绝对异常。心率受多种因素影响，如年龄、体能状态、情绪和活动水平。短暂的心率升高通常无需过度担心，但持续偏高需引起重视。
2、心率过快可能与生理性因素相关。剧烈运动、情绪激动、摄入咖啡因或酒精后，心率可能暂时升高。这类情况通常无需特殊处理，休息后心率会逐渐恢复正常。若心率持续偏高，建议减少刺激性饮品摄入，保持情绪稳定。
3、病理因素也可能导致心率过快。甲状腺功能亢进、贫血、低血糖或心血管疾病等均可引起心率异常。若伴有心悸、头晕、胸痛等症状，应及时就医，进行心电图、甲状腺功能或血常规等检查，明确病因后对症治疗。
4、生活方式调整有助于控制心率。保持规律作息，避免熬夜；适度运动，如散步、游泳或瑜伽，有助于增强心肺功能；饮食上减少高盐、高脂食物摄入，增加富含钾、镁的食物，如香蕉、菠菜和坚果，有助于维持心脏健康。
5、心理压力是心率升高的常见原因。长期紧张、焦虑可能引发持续性心率偏快。建议通过深呼吸、冥想或心理咨询缓解压力，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物。
6、若心率持续高于100次/分钟，且伴有不适症状，应尽早就医。医生会根据具体情况开具药物，如β受体阻滞剂或钙通道阻滞剂，帮助控制心率。同时，定期监测心率变化，记录日常活动与心率的关系，有助于医生制定更精准的治疗方案。
男性心率102次/分钟虽略高，但需结合个体情况综合判断。通过调整生活方式、排查潜在疾病或寻求专业治疗，可有效控制心率，维护心脏健康。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误病情。