月子期间肚子疼可能由子宫收缩、恶露排出、肠胃不适、感染或心理压力等原因引起，可通过热敷、饮食调节、药物治疗、心理疏导等方式缓解。

1、子宫收缩：分娩后子宫需要收缩恢复到孕前状态，这种收缩可能引起疼痛。可通过热敷腹部或轻柔按摩缓解不适，避免过度劳累，适当休息有助于恢复。

2、恶露排出：产后恶露是子宫内膜脱落和排出的过程，可能伴随腹痛。保持外阴清洁，使用卫生巾并及时更换，避免感染。若恶露量过多或异味明显，需及时就医。

3、肠胃不适：月子期间饮食不当或活动量减少可能导致消化不良或便秘，引发腹痛。建议饮食清淡易消化，增加膳食纤维摄入，如燕麦、红薯等，避免油腻辛辣食物。

4、感染：产后免疫力下降，容易发生子宫内膜炎或尿路感染，表现为腹痛、发热等症状。需遵医嘱使用抗生素，如头孢克洛胶囊500mg每日两次，注意个人卫生，多饮水促进排尿。

5、心理压力：产后情绪波动或焦虑可能加重身体不适感，包括腹痛。家人应给予充分支持，产妇可通过深呼吸、冥想等方式放松心情，必要时寻求心理咨询帮助。

月子期间应注意饮食均衡，增加富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜等，避免生冷食物。适当进行轻柔活动，如产后瑜伽或散步，促进血液循环和身体恢复。保持良好心态，避免过度焦虑，有助于缓解腹痛和促进整体健康。若疼痛持续或加重，应及时就医检查，排除严重疾病。