中医失眠什么原因
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中医失眠什么原因
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失眠可能由情志失调、饮食不节、气血不足、脏腑功能紊乱等原因引起，中医调理可通过疏肝解郁、健脾和胃、滋阴养血、安神定志等方式治疗。
1、情志失调长期焦虑抑郁导致肝气郁结，表现为入睡困难、多梦易醒。治疗以疏肝解郁为主，可选用逍遥丸、柴胡疏肝散、解郁安神颗粒等方剂，配合情志调节。
2、饮食不节晚餐过饱或嗜食辛辣损伤脾胃，造成胃不和则卧不安。需调整饮食习惯，推荐服用保和丸、健脾丸、香砂养胃丸等健脾消食类药物。
3、气血不足久病体虚或思虑过度耗伤心脾，引发心悸失眠。宜用归脾汤、八珍颗粒、复方阿胶浆等补益气血，配合艾灸足三里等穴位。
4、脏腑功能紊乱可能与心肾不交、胆郁痰扰等因素有关，常见彻夜难眠、早醒等症状。需辨证使用交泰丸、温胆汤、酸枣仁汤等方剂调理脏腑功能。
睡前可用酸枣仁、百合等药食同源食材煲汤，避免睡前剧烈运动或情绪波动，长期失眠建议在中医师指导下进行体质调理。
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