排卵同房后不孕可能由多种原因引起，包括生理性因素和病理性因素。常见原因包括排卵异常、输卵管堵塞、子宫内膜异位症、精子质量问题以及免疫因素等。针对不同原因，治疗方法也有所不同，包括药物治疗、手术治疗以及辅助生殖技术等。

1、排卵异常：排卵异常可能由多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或压力过大引起。可通过口服促排卵药物如克罗米芬、来曲唑或注射促性腺激素治疗。同时，调整生活方式、减轻压力有助于改善排卵功能。

2、输卵管堵塞：输卵管堵塞可能与盆腔炎、子宫内膜异位症或手术史有关。通常表现为腹痛、月经不调等症状。可通过腹腔镜手术疏通输卵管或选择体外受精IVF等辅助生殖技术。

3、子宫内膜异位症：子宫内膜异位症可能导致盆腔粘连、卵巢囊肿等问题。通常表现为痛经、性交疼痛等症状。可通过口服避孕药、GnRH激动剂或手术治疗如腹腔镜切除病灶。

4、精子质量问题：精子质量低下可能与精索静脉曲张、感染或不良生活习惯有关。可通过改善饮食、戒烟戒酒、补充锌和维生素E等方式提高精子质量。严重者可选择人工授精或体外受精。

5、免疫因素：免疫性不孕可能由抗精子抗体或抗子宫内膜抗体引起。可通过免疫抑制剂如泼尼松治疗，或选择体外受精等辅助生殖技术。

在饮食方面，建议多摄入富含抗氧化物质的食物如蓝莓、坚果和深绿色蔬菜，有助于改善生殖健康。运动方面，适度进行有氧运动如快走、游泳，避免过度剧烈运动。护理方面，保持规律作息，避免熬夜，减少压力，有助于提高受孕几率。如长期未孕，建议及时就医进行详细检查。