孕妇严重贫血可能影响胎儿生长发育，增加早产和低出生体重风险。主要危害包括胎儿缺氧、宫内生长受限、神经系统发育异常、胎盘功能不足、新生儿贫血。

1、胎儿缺氧：

母体血红蛋白不足会降低血液携氧能力，导致胎盘供氧减少。胎儿长期处于缺氧状态可能引发脑部损伤，严重时造成不可逆的神经发育障碍。这种情况需要通过铁剂补充和输血治疗改善母体贫血。

2、宫内生长受限：

母体贫血时营养输送效率下降，胎儿获取的蛋白质、铁元素等关键营养素不足。可能表现为胎儿腹围偏小、股骨长度增长缓慢，超声检查显示生长曲线低于同孕周标准。建议增加红肉、动物肝脏等富含血红素铁的饮食。

3、神经系统异常：

妊娠中期是胎儿脑部快速发育阶段，严重贫血可能影响髓鞘形成和突触连接。这类胎儿出生后可能出现认知功能障碍或运动发育迟缓。预防关键在于孕早期开始规范补铁，维持血红蛋白在110克/升以上。

4、胎盘功能不足：

贫血孕妇的胎盘绒毛间隙常出现纤维蛋白沉积，影响母胎物质交换效率。这种情况可能引发胎儿窘迫、羊水过少等并发症，需通过胎心监护和超声血流监测评估胎盘功能。

5、新生儿贫血：

母体铁储备不足会导致胎儿期铁储存减少，约30％的贫血孕妇所生新生儿会出现血红蛋白低于145克/升的情况。这类婴儿需在出生后监测铁代谢指标，必要时在儿科医生指导下补充铁剂。

建议孕妇每日摄入不少于30毫克铁元素，优先选择血红素铁含量高的牛肉、血豆腐等食物，配合维生素C促进铁吸收。每周食用2-3次动物肝脏，每次50克左右。避免浓茶、咖啡等影响铁吸收的饮品。适度进行散步、孕妇瑜伽等有氧运动，改善血液循环。定期监测血红蛋白、血清铁蛋白等指标，重度贫血需在医生指导下使用静脉补铁或输血治疗。注意观察胎动变化，出现异常及时就医评估。