人工流产休息几天可以上班

人工流产后一般需要休息7-14天再上班，具体时间需根据术后恢复情况调整。

人工流产术后身体处于较虚弱状态，子宫内膜修复需要一定时间。术后1-3天内可能出现轻微腹痛和阴道出血，此时应严格卧床休息。术后3-7天出血量逐渐减少，可适当进行室内活动但仍需避免久站或体力劳动。术后7-14天多数人出血停止，经复查确认子宫恢复良好后可考虑恢复轻体力工作。从事重体力劳动或长时间站立工作者建议延长至14天以上。术后恢复期间需注意观察出血量变化，若出血超过月经量或持续10天以上应及时复诊。

术后1个月内应避免剧烈运动和提重物，保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴并勤换卫生巾。饮食上多摄入富含优质蛋白和铁的食物如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，有助于促进血红蛋白合成。术后2周内禁止盆浴和性生活，洗澡建议采用淋浴方式。保持规律作息，避免熬夜或过度劳累。若出现发热、持续腹痛或异常分泌物等感染征兆，应立即就医处理。

术后1个月需返院复查超声确认宫腔恢复情况，上班后建议避免长时间保持同一姿势，可每1-2小时起身活动。注意保暖避免受凉，保持情绪稳定有助于身体恢复，术后3-6个月内应采取可靠避孕措施防止再次意外妊娠。