乳腺增生需要重视，不能忽视。乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，主要表现为乳房胀痛、肿块等症状，虽然大多数情况下不会恶变，但若不及时干预，可能加重不适或引发其他问题。治疗方法包括药物治疗、生活方式调整和定期检查。
1、乳腺增生的原因
乳腺增生的发生与多种因素有关。遗传因素可能使部分女性更容易出现乳腺增生。环境因素如长期接触化学物质、辐射等也可能增加风险。生理因素中，激素水平波动是主要原因，尤其是雌激素和孕激素失衡。外伤或乳腺炎症也可能诱发增生。病理因素方面，乳腺增生可能与乳腺导管扩张、囊肿等疾病相关。
2、乳腺增生的治疗方法
- 药物治疗：常用药物包括中药调理（如乳癖消、逍遥丸）和西药（如他莫昔芬、维生素E）。中药主要通过调节内分泌、活血化瘀缓解症状；西药则通过抑制雌激素活性减轻增生。
- 生活方式调整：饮食上建议减少高脂肪、高糖食物摄入，多吃富含纤维的蔬菜水果；运动方面，推荐每周进行3-5次有氧运动，如快走、瑜伽，有助于调节激素水平。
- 定期检查：建议每年进行一次乳腺超声或钼靶检查，及时发现异常变化。对于症状较重或怀疑恶变的患者，需进一步进行病理检查。
3、乳腺增生的日常护理
- 避免穿紧身内衣，选择透气、舒适的材质，减少对乳房的压迫。
- 保持良好的情绪，避免长期焦虑、压力过大，情绪波动可能加重症状。
- 注意乳房清洁，避免使用刺激性护肤品，防止皮肤感染。
乳腺增生虽然常见，但并非无需关注。通过药物治疗、生活方式调整和定期检查，可以有效缓解症状并降低风险。若出现乳房肿块、疼痛加重或乳头溢液等异常情况，应及时就医，避免延误病情。