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怀孕期间胃酸反流可通过调整饮食习惯、改变体位、药物治疗、中医调理等方式缓解。该症状通常由激素变化、子宫压迫、饮食刺激、胃食管括约肌松弛等原因引起。
1、调整饮食习惯少食多餐避免胃部过度充盈，避免高脂、辛辣、酸性食物刺激胃酸分泌。餐后2小时内避免平卧，睡前3小时停止进食。
2、改变体位睡眠时抬高床头15-20厘米，日常避免弯腰动作。穿着宽松衣物减少腹部压力，左侧卧位有助于减轻胃部压迫。
3、药物治疗严重时可在医生指导下使用铝碳酸镁、硫糖铝、雷尼替丁等胃黏膜保护剂或抑酸剂。避免自行服用含铝或镁的抗酸剂。
4、中医调理中医认为孕期反酸多属胃气上逆，可辨证使用砂仁、紫苏梗等理气和胃药材。生姜红糖水或陈皮水可缓解轻度症状。
建议记录反酸发作时间与诱因，保持心情愉悦，适当散步促进胃肠蠕动。若出现呕血、黑便或体重下降需立即就医。
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