去掉脸上干皮小妙招
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去掉脸上干皮小妙招
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脸上干皮可通过温和清洁、保湿修复、避免刺激等方式改善。
清洁时选择氨基酸类洁面产品，避免使用含皂基或酒精的清洁剂，水温控制在32-35摄氏度。清洁后3分钟内及时涂抹含神经酰胺、透明质酸或角鲨烷的保湿霜，干性皮肤可叠加矿脂类封闭剂。日间外出需涂抹SPF30以上的防晒霜，避免紫外线加速角质层水分流失。若伴随瘙痒脱屑，可短期使用含1％氢化可的松的乳膏，但连续使用不超过7天。室内湿度低于40％时建议使用加湿器，冬季减少空调直吹。避免频繁使用磨砂膏或撕拉式面膜，每周敷1-2次含泛醇的保湿面膜有助于修复屏障。
日常多摄入富含亚麻酸的三文鱼、坚果等食物，避免过度清洁和热水烫洗。
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