不喂母乳怎么回奶
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不喂母乳怎么回奶
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不喂母乳时可以通过减少哺乳次数、冷敷乳房、遵医嘱用药等方式回奶。
减少哺乳次数是回奶的基础方法，通过逐渐拉长哺乳间隔时间，减少对乳房的刺激，从而降低泌乳量。冷敷乳房有助于缓解胀痛感，可以用毛巾包裹冰袋敷在乳房上，每次10-15分钟。若胀痛明显或乳汁淤积，可遵医嘱使用回奶药物如维生素B6片、己烯雌酚片或生麦芽煎水服用。避免过度排空乳房，但若出现硬块或红肿发热，需及时排出淤积乳汁以防乳腺炎。穿着合身文胸提供适度压迫也有助于抑制泌乳。
回奶期间应避免摄入过多汤水及下奶食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，可适量饮用炒麦芽茶。保持规律作息，避免挤压碰撞乳房，若出现持续发热或剧烈疼痛需及时就医。
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