脸干可通过调整护肤习惯、使用保湿产品、改善环境湿度等方式补水。
皮肤干燥主要与角质层水分流失过快或皮脂分泌不足有关。日常可选择含透明质酸、神经酰胺、甘油等成分的保湿霜,这类成分能吸附水分并修复皮肤屏障。洁面时避免使用皂基类产品,水温控制在35度以下,减少清洁次数。室内湿度低于40%时可使用加湿器,冬季外出可佩戴口罩防风。若伴随脱屑或瘙痒,可能是特应性皮炎或鱼鳞病,需遵医嘱使用尿素软膏、维生素E乳膏或他克莫司软膏等药物。
建议每日饮水1500毫升以上,适当增加深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。