宝宝舌苔厚白可能由喂养不当、消化不良、口腔卫生不良、感染或体质虚弱等原因引起，可通过调整饮食、改善口腔卫生、药物治疗等方式缓解。

1、喂养不当：宝宝饮食中乳制品或含糖食物过多，容易导致舌苔增厚。建议调整喂养方式，减少乳制品摄入，增加蔬菜水果比例，避免高糖食物，保持饮食均衡。

2、消化不良：宝宝消化功能尚未发育完全，容易出现积食或消化不良，导致舌苔厚白。可适当减少每餐食量，增加餐次，避免过度喂养，必要时使用益生菌调理肠道。

3、口腔卫生不良：宝宝口腔清洁不到位，残留食物和细菌堆积，可能引起舌苔增厚。每日用干净纱布或专用婴儿牙刷清洁宝宝口腔，尤其是舌面，保持口腔卫生。

4、感染：宝宝可能因病毒感染或细菌感染导致舌苔异常。病毒感染如手足口病，细菌感染如鹅口疮，需及时就医，遵医嘱使用抗病毒药物或抗生素治疗。

5、体质虚弱：宝宝体质较弱，免疫力低下，容易出现舌苔厚白。可通过合理补充营养、保证充足睡眠、适当户外活动等方式增强体质，必要时在医生指导下使用免疫调节剂。

宝宝舌苔厚白时，家长应注意观察其饮食、排便及精神状态。日常护理中，保持饮食清淡易消化，多喝水，避免油腻辛辣食物。适当增加户外活动，促进新陈代谢。若症状持续或伴有其他不适，如发热、食欲不振等，应及时就医，排除疾病因素。定期进行口腔清洁，培养良好的卫生习惯，有助于预防舌苔厚白问题。