慢性前列腺炎可能由细菌感染、长期久坐、不良饮食习惯、心理压力、免疫系统异常等原因引起，可通过药物治疗、生活方式调整、心理疏导等方式缓解。

1、细菌感染：细菌性前列腺炎通常由尿道感染或性传播疾病引起，常见病原体包括大肠杆菌、葡萄球菌等。治疗可使用抗生素如左氧氟沙星片500mg/次，每日一次、头孢克肟胶囊200mg/次，每日两次、阿奇霉素片500mg/次，每日一次，疗程一般为4-6周。

2、长期久坐：久坐会导致前列腺局部血液循环不畅，引发炎症。建议每隔1小时起身活动5-10分钟，进行简单的伸展运动，如深蹲、抬腿等，以促进血液循环。

3、不良饮食习惯：高脂肪、高糖饮食可能加重炎症。建议增加富含纤维的食物如全谷物、蔬菜、水果，减少红肉和加工食品的摄入，同时多喝水以稀释尿液，减少对前列腺的刺激。

4、心理压力：长期焦虑、抑郁可能影响免疫功能，加重前列腺炎症状。可通过心理咨询、冥想、深呼吸练习等方式缓解压力，必要时可配合抗焦虑药物如阿普唑仑片0.4mg/次，每日一次治疗。

5、免疫系统异常：自身免疫反应可能导致前列腺组织损伤。可使用免疫调节药物如硫唑嘌呤片50mg/次，每日一次、环孢素软胶囊100mg/次，每日一次，同时注意避免过度劳累，保持规律作息。

慢性前列腺炎患者应注重饮食调理，增加富含锌的食物如南瓜子、牡蛎，避免辛辣刺激性食物。适量运动如游泳、瑜伽有助于缓解症状，同时保持良好心态，避免过度焦虑。