正常生活不会传染艾滋病，艾滋病的传播途径主要是性接触、血液传播和母婴传播。日常生活中的接触，如握手、拥抱、共用餐具、共用卫生间等，不会导致艾滋病的传播。预防艾滋病的关键是避免高危行为，如不安全性行为、共用注射器等，同时定期进行艾滋病检测，及时发现和治疗。
1、性接触是艾滋病传播的主要途径之一。无保护措施的性行为，尤其是与多个性伴侣或与已知感染者的性行为，会大大增加感染风险。使用安全套是预防性传播艾滋病的有效方法，同时减少性伴侣数量也能降低感染风险。
2、血液传播是另一个重要途径。共用注射器、针头或其他注射设备，尤其是在吸毒人群中，是血液传播艾滋病的高危行为。避免共用注射器，使用一次性医疗器械，确保血液制品的安全，是预防血液传播的关键。
3、母婴传播是指感染艾滋病的母亲在怀孕、分娩或哺乳过程中将病毒传给婴儿。通过抗病毒治疗、剖宫产和避免母乳喂养，可以显著降低母婴传播的风险。孕妇应尽早进行艾滋病检测，以便及时采取预防措施。
4、日常生活中的接触不会传播艾滋病。艾滋病病毒在体外存活时间短，且无法通过空气、水或食物传播。与艾滋病感染者共用餐具、握手、拥抱、共用卫生间等日常行为是安全的，不会导致感染。
5、定期进行艾滋病检测是预防和控制艾滋病的重要手段。早期发现感染，可以及时开始抗病毒治疗，有效控制病毒复制，延缓疾病进展，提高生活质量。高危人群应定期进行检测，确保自身健康。
正常生活不会传染艾滋病，了解传播途径和预防措施是保护自己和他人健康的关键。通过避免高危行为、使用安全套、不共用注射器、定期检测和及时治疗，可以有效预防和控制艾滋病的传播。